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手杖使用小貼士

來源:www.headstonesgenealogy.com 發布時間:2019-12-13 返回

前幾期小編已經跟大家分享了腋下拐杖的使用方法,還有怎樣挑選到適合的拐杖。今天小編今天再跟大家簡單的聊一下手杖的使用吧。

 拐杖

我們先從手杖的使用人群講,首先是平衡性不好需要借助支撐物才能保持身體平衡的人,其次是視力不佳,最后是骨質疏松比較容易摔倒受傷的人。這幾類人都應該給自己配備一根手杖來減少摔倒的風險。

 

在使用拐杖前我們必須先明確三個點才能最大程度的讓拐杖成為使用者生活中另一支靈活的腳。第一,拐杖要用好的那一側腿的手握著。右腳受傷了左手住拐杖,左腳反之。第二,走路時手杖先向前一步,邁出傷腳,再邁出好腳。這樣重力支撐在好腿一側,身體略微像好腿一側傾斜,可明顯減輕傷腿的負重壓力。第三,在下樓梯時要謹記“好腿先上,壞腿線下”的使用原則。

 拐杖

很多人會但是一旦開始使用手杖久而久之會對其產生依賴性,這個擔心完全是多余的。就像在患病期間使用拐杖輔助行動的人,痊愈后,自然就不必繼續用了。甚至有的老年人在經常使用拐杖后,發現它還可以提供諸多方便,很可能激發行動欲望,反而有助于多活動腿腳,保持身體健康。

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